Was “tabu” ist, und was nicht

Tabu ist:

• Schokolade, Kekse, Kuchen, usw.
• Bier, Wein, Chips, usw.
• Eiscreme
• Alles übermäßig Fettige
• zu reichhaltige Mahlzeiten
• fehlende Bewegung

Erlaubt ist:

• Obst
• viel Wasser, manchmal Schorle
• Cola light (eher selten)
• fettarme, gemüsereiche Mahlzeiten
• 3-4x pro Woche joggen/walken, sonst spazierengehen