Kalorienverbrauch Sport
Für mich (77 kg) gelten in etwa folgende Werte:
- 30 min Spazierengehen: 130 kcal
- 30 min Walking: 200 kcal
- 30 min 1/2 Walking - 1/2 Slow Jog: 240 kcal
- 30 min Jogging (7,5 min/km): 280 kcal
11. April 2008
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